Boletín Vegetarianismo y Salud

martes, 16 de abril de 2013

Identifica tus miedos escondidos.

Para vencer los miedos, primero los debes identificar. 
Entonces, los podrás superar. 


Si sabes lo que tienes que hacer para llegar a tus objetivos y aún así no lo haces, debe haber algún miedo que te bloquea. Realiza este ejercicio, toma unaárea de tu vida en la cual estés estancado y hazte estas tres preguntas:

1- Que quiero realmente?
2- Que obstáculo se interpone en mi camino?
3- Que me impide afrontar o superar este obstáculo?

Y por cada miedo que aparezca en la tercera pregunta, hazte estas otras preguntas:

1- Que es lo peor que puede ocurrir si sucede lo que temo?
2- Cual es el mejor resultado posible para mi o para los demás , si lo hago, aunque sienta miedo de hacerlo?
3- Que es lo que posiblemente sucederá entre estas dos cosas?

Inténta cualquier actividad por lo menos 3 vesces:

1- Para aprender a hacerla
2- Para superar el miedo a hacerla
3- Para averiguar que tanto la disfrutas.

Tomado del libro 
Atreverse a vivir
de Miriam Subirana



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