Para vencer los miedos, primero los debes identificar.
Entonces, los podrás superar.
Si sabes lo que tienes que hacer para llegar a tus objetivos y aún así no lo haces, debe haber algún miedo que te bloquea. Realiza este ejercicio, toma unaárea de tu vida en la cual estés estancado y hazte estas tres preguntas:
1- Que quiero realmente?
2- Que obstáculo se interpone en mi camino?
3- Que me impide afrontar o superar este obstáculo?
Y por cada miedo que aparezca en la tercera pregunta, hazte estas otras preguntas:
1- Que es lo peor que puede ocurrir si sucede lo que temo?
2- Cual es el mejor resultado posible para mi o para los demás , si lo hago, aunque sienta miedo de hacerlo?
3- Que es lo que posiblemente sucederá entre estas dos cosas?
Inténta cualquier actividad por lo menos 3 vesces:
1- Para aprender a hacerla
2- Para superar el miedo a hacerla
3- Para averiguar que tanto la disfrutas.
Tomado del libro
Atreverse a vivir
de Miriam Subirana
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